Família

Lutei como mãe inicialmente: Atora Soha Ali Khan

Se você tem um marido que o apóia, isso realmente faz uma grande diferença, diz o ator sobre a participação do marido Kunal Kemmu em casa.

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A atriz Soha Ali Khan é uma mãe prática, que está se mantendo muito ocupada atualmente, criando sua filha de dois anos e meio, Inaaya, administrando a casa e também se esforçando para encontrar o equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e Alimentação saudável. Em um bate-papo rápido com Paternidade Expressa , o ator fala sobre como ela está administrando tudo em meio à pandemia violenta, o papel dos pais na criação de filhos e como ela sente que está lentamente se transformando em sua mãe, a veterana ator Sharmila Tagore.

Sua agenda de bloqueio

Meus dias são iguais, porque tenho uma filha de dois anos e meio em casa, ela conta sobre o tempo que passou no confinamento. É muito sobre programação, rotina e repetição. Meu dia começa às 7h30, quando minha filha acorda, entra e diz 'acorde'. E termina por volta das 10h30 ou 23h, quando desabo na cama e vou dormir. De manhã, passo um tempo com ela e tento recriar uma aparência de escola, porque ela começou a ir para a escola antes do bloqueio. Não quero que ela perca algumas coisas importantes, sejam sensoriais, como artes e ofícios, ou aprender alguns números e ler livros. Tentamos criar algum tipo de ambiente intelectual para ela, o ator compartilha.

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Domingo passeando @ khemster2

Uma postagem compartilhada por Nunca (@sakpataudi) em 19 de julho de 2020 às 01h17 PDT

É quando a filha está ocupada fazendo atividades físicas com o pai, o ator Kunal Kemmu, que Soha diz que pode lavar o rosto e trocar de roupa. É quando eu como algo e me cuido um pouco - atendo algumas ligações e retornando e-mails. Aí é hora do almoço e eu dou comida pra ela e ela vai tirar uma soneca ... Inaaya adora ler, então a gente lê junto, a gente encena histórias. Seis e meia é a hora do jantar para ela, 20 horas são as luzes apagadas e vamos cantar canções até cerca de 21 horas, quando finalmente digo a ela para ir dormir! ela ri e diz que é quando ela pode fazer algumas coisas de adulto como ler livros, assistir um pouco de televisão e comer chocolates.

O temperamento de bloqueio de Inaaya

Soha diz que sua filha não tem temperamento único, porque ela é muito jovem. Ela é tempestuosa, diz sua mãe, Um momento de calma, e um momento gritando 'Eu nunca vou falar com você de novo!' Acho que ela se parece com Kunal, brinca Soha. Ela diz que as energias físicas de Inaaya não estão sendo gastas, e se ela estivesse em um parque ou uma academia, correndo com crianças de sua idade, suas energias teriam encontrado uma saída melhor.

As crianças têm uma energia ilimitada e eu não sou tão jovem como costumava ser, mas estamos conseguindo ... Na maior parte do tempo, ela está contente e tem gostado de ter uma família só para ela. Ela tem compreendido a situação.

Em encontrar um equilíbrio em casa

Soha diz que as famílias precisam criar um equilíbrio. O espaço físico é importante, mas mais do que isso, as pessoas precisam reservar um tempo mentalmente para si mesmas. Exercícios e ioga são importantes, junto com uma boa nutrição e uma boa noite de sono, ela sugere. Confie nas pessoas quando estiver tendo um dia ruim. Fale sobre isso e aceite, porque não há problema em ter um dia ruim e estar de mau humor.

Participação do marido Kunal Kemmu em casa

Se você tem um marido que o apóia, isso realmente faz uma grande diferença. Eles entendem agora que não existe tal divisão de trabalho; os pais estão entendendo que encontros e escolas não são para onde apenas as mães devem ir. Talvez a geração anterior não estivesse tão envolvida na criação dos filhos como os pais de hoje.

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Parceiros na rima, mais frequentemente no crime !! @ khemster2 Feliz Dia dos Pais - você conseguiu

Uma postagem compartilhada por Nunca (@sakpataudi) em 20 de junho de 2020 às 22h35 PDT

Saúde e nutrição

Comer em casa pode lhe dar muito controle. Com as crianças ficando em casa e não indo a festas de aniversário e restaurantes, Soha diz que os pais agora podem atingir seus objetivos nutricionais de maneira mais disciplinada. Eu me sinto mais no controle agora. Já que estamos cozinhando em casa, eu sei exatamente o que está acontecendo nas refeições de Inaaya. Ela está comendo nossos pratos e também estamos dando um bom exemplo para ela. Este é o momento de apresentá-los a alimentos saudáveis ​​e lanches cuidadosos. Um punhado de amêndoas é realmente o lanche perfeito para uma criança pequena e para alguém da minha idade.

O papel das mães

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Feliz Dia das Mães ️ não é fácil ser mãe - se fosse fácil, os pais fariam isso - Dorothy Golden Girls

Uma postagem compartilhada por Nunca (@sakpataudi) em 9 de maio de 2020 às 21:10 PDT

Embora as mães tenham muito mais a fazer, especialmente nos primeiros meses de vida de uma criança, elas também precisam cuidar de si mesmas fisicamente. As mulheres tendem a se colocar no final de uma longa lista. Sempre fizemos isso - cuidamos de nossa mãe, marido, filhos - esquecemos de comer, de fazer exercícios, de colocar nossos sonhos em espera, etc. Somos condicionados a fazer isso, mas se alguém quiser fazer isso, não há nada de errado com isso. Mas não coloque seu bem-estar em espera, o ator aconselha.

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Falando sobre sua própria experiência, a atriz diz: Eu sofri no começo quando estava aceitando ser mãe. Foi assustador e opressor, eu não estava dormindo o suficiente, estava me esquecendo de comer e não estava cuidando de mim mesma. Foi minha mãe que me disse para comer de forma saudável, reconstruir e recuperar.

Soha acredita que está se transformando em sua mãe, a atriz Sharmila Tagore. Eu posso ouvir a voz da minha mãe saindo de mim. Até na maneira como falo com Inaaya, na maneira como a estou guiando, ensinando ou alimentando. Minha mãe sempre foi um pouco rígida e, quando me torno rígida, quase soo como ela. Mas, minha mãe talvez não fosse tão controladora quanto eu. Eu quero fazer tudo, enquanto ela fica feliz em delegar ...