Saúde

Como ajudar adolescentes a lidar com traumas

Um dos fatos mais perturbadores sobre o trauma na adolescência é que ele não termina na adolescência, mas também fica restrito aos adultos. A experiência pode se estender até a vida adulta, onde pessoas totalmente crescidas são submetidas ao medo e à agressão que culminou em suas mentes ao longo dos anos.

trauma infantilMuitas vezes, os adolescentes não conseguem falar sobre coisas que os incomodam.

Pelo Dr. Paras

Recentemente, celebramos o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio em 10 de setembro, onde lembramos aqueles que sucumbiram à auto-sabotagem e estendemos a mão para aqueles que estão passando por um julgamento semelhante. As experiências traumáticas são universais, mas tem havido um aumento crescente nos casos de depressão em adolescentes. A falta de consciência psicológica torna ainda mais difícil o processamento das informações, o que alimenta o trauma.

Pais, professores e cuidadores podem compreender o trauma que um adolescente sofre e ser a espinha dorsal na cura e na ajuda em sua luta pela estabilidade emocional e mental.

Alguns dos sinais mais comuns de um adolescente traumatizado são a falta de participação em eventos que as crianças de sua idade costumam desfrutar. O impacto do trauma na mente de um adolescente pode afetar sua autoestima e autoconfiança.

Eles se sentem incapazes de tomar decisões e tendem a procrastinar, recolhendo-se em suas conchas e percebendo o mundo através de um filtro silencioso. Ouvir música ou assistir a filmes no modo de repetição são alguns sinais reveladores de trauma. Algumas indicações mais sérias são o vício em drogas pesadas, álcool ou cigarros.

Trauma adolescente e sensação de trauma em adultos

Um dos fatos mais perturbadores sobre o trauma na adolescência é que ele não termina na adolescência, mas também fica restrito aos adultos. A experiência pode se estender até a vida adulta, onde pessoas totalmente crescidas são submetidas ao medo e à agressão que culminou em suas mentes ao longo dos anos.

Mesmo que cresçam e se tornem líderes corporativos de sucesso ou personalidades famosas, suas experiências traumáticas como adolescentes são como um pavio que pode acender as mesmas inseguranças que eles tentaram suprimir com tanta força todos esses anos. Portanto, podemos dizer com segurança que o trauma do adolescente não é resolvido esmagando-o, mas com uma terapia suave que erradica quaisquer vestígios dele. A força interior também desempenha um papel muito importante na cura desse passado traumático. Celebridades como Eminem e Lady Gaga são um produto de seu passado traumático, mas optaram por abordar o problema e lutar contra ele para se tornarem uma inspiração.

Trauma ou depressão pode ser transmitido de geração em geração. Enquanto alguns realmente entendem as implicações, a maioria tende a ver isso como uma fase que deixa o adolescente desamparado e sem apoio. Isso, por sua vez, leva a uma imensa agressão passiva que pode afastar o filho adolescente dos pais e criar uma brecha.

Resolução de trauma adolescente

Depende do tipo de trauma pelo qual a pessoa passou. Pode ser uma vergonha, repressão ou qualquer outro elemento de fato que assola a mente da pessoa. Dependendo dessas facetas, a maneira de resolver essas memórias subjacentes e reprimidas é a comunicação aberta.

Muitas vezes, os adolescentes são incapazes de falar sobre coisas que os incomodam ou sobre o profundo impacto negativo que uma experiência teve sobre eles. Principalmente, eles têm medo do estigma associado à saúde mental. A maioria acredita que expressar seus pensamentos a respeito de experiências traumáticas irá excluí-los da sociedade e deixá-los com deficiências emocionais e mentais.

Podemos considerar esse estigma como um manto espesso de negatividade, impedindo a pessoa de ver a luz da positividade. Pais e professores podem desempenhar um papel muito importante na negação dos impactos.

Por exemplo, os pais podem iniciar uma cultura de aceitação de problemas psicológicos, dizendo a seus filhos e filhas adolescentes que não há problema em pedir ajuda durante situações traumáticas. Esta é a metade da batalha vencida, pois a criança sabe que tem a família a quem recorrer.

Além disso, os sistemas e conselhos educacionais podem trazer mais conhecimento e consciência sobre questões psicológicas e tomar as medidas adequadas para desestigmatizá-las. Os professores devem ser capazes de reconhecer os padrões em seus alunos que estão passando por experiências traumáticas ou ter lembranças de tais situações que os atormentam.

Eles podem ajudá-los a compreender a necessidade de comunicar abertamente seus pensamentos e expressões, bem como facilitar o caminho para a cura. Os institutos também podem contratar conselheiros treinados para ajudar nesses casos e fazer com que os alunos se valorizem de forma holística. O sistema educacional deve encorajar a psicologia para a 5ª ou 6ª série, onde as crianças são apresentadas ao assunto.

Mais importante ainda, o aconselhamento deve ser celebrado como um passo em direção à força e à vontade de tornar as coisas melhores para si mesmo. Se implementadas em uma escala maior, essas etapas têm o poder de provocar uma mudança.

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(O escritor é um treinador e fundador de liderança vitalícia, Matrrix.)