Saúde

Como fazer as crianças beberem mais água: siga estes 6 truques divertidos

Como fazer as crianças beberem mais água: Esses truques simples irão garantir que você não acabe forçando seu filho, mas sim os encorajará a beber água suficiente por conta própria.

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Como fazer seu filho beber mais água: Neste verão, certifique-se de que seu filho beba água suficiente para manter o corpo hidratado. Caso seu filho se recuse, aqui estão alguns truques fáceis e divertidos que você pode seguir para encorajar seu filho:

1. Escolha uma xícara / copo especial

Na próxima vez que você for às compras, peça a seu filho que escolha um copo ou xícara de sua escolha, dizendo que ele pode usá-lo apenas para beber água. Deixe o copo especial ao alcance do seu filho para que ele possa beber mais água.

2. Personalize

Você também pode permitir que seu filho enfeite o copo ou copo com fotos e adesivos, incentivando-o a usá-lo mais e, portanto, a beber mais água.

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3. Jogue um jogo

As crianças geralmente gostam de brincar. Portanto, para fazer seu filho beber água, você pode desafiá-lo a beber até um determinado nível do copo ou xícara.

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4. Ensine-os a beber água por conta própria

Ensine seu filho a encher seu copo ou copo de água sozinho. Isso significa que você precisa manter o dispensador ou garrafa ou jarro em um local acessível ao seu filho.

5. Adicione frutas

Adicione algumas fatias de frutas cítricas ou algumas frutas no copo para dar um bom sabor à água, sem adicionar nenhum açúcar indesejado.

6. Lidere pelo exemplo

As crianças seguem pelo exemplo. Portanto, se você quer que seu filho beba mais água, você precisa seguir o mesmo. E enquanto você faz isso, mostre a eles o quanto você gosta de beber água.