Família

Como criar o ambiente de estudo certo para seus filhos em casa

Deixar a natureza entrar na área de estudo pode ajudar drasticamente na concentração de seu filho. Manter as plantas de interior no quarto do seu filho pode ajudar a purificar o ar e iluminar o quarto.

Crianças estudando em casaCriar um bom ambiente de estudo ajudará as crianças a se concentrarem. (Fonte: Pixabay)

Por Erik Jan Middelhoven

Sempre que a hora dos exames está chegando, os pais tendem a se transformar em super-humanos para fornecer o melhor ambiente de estudo para seus filhos. À medida que passamos mais tempo em casa devido à pandemia, todos nós nos deparamos com parte do estresse e das restrições que os lares apresentam. Especialmente quando se trata de encontrar um canto tranquilo para estudar e acertar os vários testes e exames finais. De ciclos de sono distorcidos a ambientes barulhentos, estudar em casa não é fácil para as crianças, mas um planejamento rigoroso e a construção de um ambiente de estudo favorável podem mudar a apreensão em torno dos exames.

Para garantir que seu filho tenha o ambiente perfeito para se preparar para os próximos exames, siga estas dicas fáceis e torne a hora do exame um pouco menos estressante e muito mais divertida.

Por onde começar - arrume e organize

Quanto mais limpa e organizada for uma mesa de estudo, melhor seu filho poderá se concentrar e conseguir absorver novos conceitos e ideias. Ter um espaço organizado ao redor da área de estudo pode ajudar a se concentrar na hora de sentar e estudar. Uma mesa organizada cheia de caixas de armazenamento e organizadores de mesa pode ser seu salvador enquanto eles anotam confortavelmente todas as respostas, conceitos e ideias em seus cadernos ou quadro de notas. Quer fazer um esforço extra? Não se esqueça de adicionar pegboards à sua mesa de estudo para segurar todas as pequenas coisas que eles precisam ao trabalhar em problemas ou formular respostas.

Seja ergonômico até o fim!

A distância importa. Principalmente entre o seu filho e as mesas, cadeiras que ele usa enquanto estuda. Nenhum de nós é um grande fã de dores relacionadas à postura, para nós mesmos ou para nossos filhos. Portanto, a distância da superfície de estudo deve ser em torno da altura da cintura. Quando seu filho se senta para ler ou estudar, ele deve ser capaz de apoiar os cotovelos na mesa sem erguer os ombros. Você deve adicionar uma mesa e uma cadeira que funcionem melhor para evitar a dor de postura. O segredo é não ter tudo por perto e permitir que eles tenham espaço suficiente para se moverem, pegando seus livros e outros materiais de estudo. Quando estiverem sentados em sua mesa, procure uma cadeira que dê suporte para as costas, seja ajustável e giratória permitindo aquele movimento tão importante. Investir em uma cadeira ergonômica tem vários benefícios e sentar-se na postura certa para estudar é um deles.

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Deixe o espaço confortável

Para uma sessão de estudo produtiva, crie um espaço em torno de seu filho que se mova de acordo com sua conveniência. Uma configuração flexível permite que eles estudem confortavelmente, enquanto dá espaço para se movimentar e quebrar a monotonia. Escolha um local que o ajude a manter seu filho relaxado, concentrado e alerta. Se eles gostam de estudar no conforto de sua cama, uma bandeja para cama com um holofote preso a ela pode salvar o seu dia. Pegue uma almofada para mantê-los confortáveis ​​e um estojo para mantê-los bem equipados.

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Acender

Um ambiente bem iluminado também ajuda a concentração e alivia o cansaço visual. Especialmente usando níveis de luz semelhantes à luz do dia. Se você puder, montar um espaço de estudo próximo a uma janela é o ideal. Mas você também pode recriar a luz do dia usando lâmpadas que têm um espectro de luz semelhante ao do sol natural. A iluminação da tarefa na mesa ajuda a fornecer iluminação focada durante o estudo.

Deixe a natureza entrar

Deixar a natureza entrar na área de estudo pode ajudar drasticamente na concentração de seu filho, se você não tiver uma janela, as plantas são ótimas para filtrar o ar viciado e oxigenar o ambiente de estudo. Manter as plantas de interior no quarto do seu filho pode ajudar a purificar o ar e iluminar o quarto. Você pode adicionar vasos suspensos ou plantas que se regam por conta própria; simplesmente fixe-os na parede se não houver espaço suficiente!

Importância de um bom sono

Uma boa noite de sono é o melhor amigo do seu filho. É importante criar o ambiente certo para ter uma boa noite de sono e recuperar a energia necessária para um novo dia de estudos. É importante que o seu filho acorde revigorado todos os dias para se concentrar melhor e para isso necessita de soluções confortáveis ​​para dormir. Afinal, estar confortável quando você está dormindo é a chave para aproveitar ao máximo suas horas de vigília.

Não se esqueça das refeições saudáveis

Prepare e sirva comida saudável / nutritiva para seus filhos, de modo que lhes dê energia instantânea sempre que for necessário durante o tempo de exame. A nutrição desempenha um papel importante em manter os níveis de energia elevados. Além disso, certifique-se de manter seu filho hidratado, pois foi demonstrado que a água potável ajuda a manter o foco quando eles estão presos no meio da preparação.

Com todas essas dicas e soluções, você se torna um parceiro na construção do ambiente necessário para se destacar nos exames.

(O escritor é Gerente de Design de Varejo e Mobiliário Doméstico, IKEA Índia)

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