Família

Dia dos Pais de 2019: cinco maneiras pelas quais os futuros pais podem se preparar para o bebê e não ficar ansiosos

Feliz Dia dos Pais de 2019: como um futuro pai, você está nervoso por ter um filho? Aqui estão algumas maneiras sugeridas por um consultor de pais que podem ajudá-lo a lidar com isso.

paiOs pais grávidas podem lidar com seus medos preparando-se para o bebê.

É muito natural que um pai sinta ansiedade em receber um bebê, especialmente no caso do primeiro filho. Ter um bebê acarreta responsabilidades adicionais, sem falar em como você precisa incorporar muitas mudanças na vida. Então, como você lida com seu nervosismo?

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A única maneira de superar o medo da paternidade é treinar a si mesmo. Descobri que hoje em dia os futuros pais estão muito ansiosos para se treinar e aprender as técnicas muito rapidamente, disse a Dra. Debmita Dutta, consultora e fundadora da revista What Parents Ask, ao Express Parenting.

Para a gestante, é uma experiência contínua, já que está carregando o bebê. Já o pai, que não está passando diretamente pelo processo, pode às vezes se sentir excluído, aumentando suas apreensões. Isso pode ser resolvido se ele começar a se preparar para o bebê das seguintes maneiras, conforme sugerido pelo Dr. Dutta:

Envolva-se mais na gravidez

Os bebês podem realmente ouvir os sons e identificar a voz da mãe e do pai a partir dos sete meses. Os pais podem contar os chutes do bebê durante a gravidez, aprender a massagear a mãe quando sente dor ou praticar técnicas de respiração com ela. Quanto mais tempo você passa pensando que a gente está grávida ao invés de apenas a sua parceira estar grávida, mais prepara você, o pai.

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Tome decisões mútuas

Os pais também podem começar a conversar com seus parceiros sobre decisões importantes, como se o bebê será amamentado ou alimentado com mamadeira, qual pediatra eles devem consultar, entre outras coisas.

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Aprenda a segurar o bebê

Os homens geralmente têm medo de segurar o bebê por medo de machucar o pequenino delicado. Portanto, antes que o bebê chegue, os pais podem aprender a técnica certa para segurá-lo.

Como se relacionar com o bebê

Os pais geralmente não se relacionam com o bebê imediatamente após o nascimento. Eles levam mais tempo para se relacionar, em comparação com as mães. Mas os pais podem treinar para se relacionar por meio de alguns métodos, como olhar nos olhos do bebê. Novamente, os bebês não podem ouvir sons de baixa frequência, então os pais serão capazes de interagir melhor com eles se falarem em sons musicais de alta frequência.

Aprenda outras técnicas

Algumas das técnicas básicas que o pai precisa aprender são como trocar a fralda, como apoiar a mãe durante a amamentação, como dar banho no bebê e trocar de roupa.