Saúde

Você pode comer gengibre durante a gravidez? Aqui está o que um médico recomenda

Conversamos com um médico para saber se é seguro para mulheres grávidas ingerir gengibre durante a gravidez, na forma de chá de gengibre e outros alimentos, e em que quantidade.

gengibre durante a gravidezMulheres grávidas devem comer gengibre? (Fonte: Getty Images)

O gengibre é usado em todos os lares da Índia, em uma variedade de alimentos. Enquanto o propriedades medicinais do gengibre Como todos sabem, as mulheres grávidas às vezes ficam preocupadas se deveriam comer gengibre durante a gravidez, e em que quantidade, agora que precisam tomar mais cuidado para manter a saúde e a saúde de seu bebê.

A Express Parenting conversou com a Dra. Bandita Sinha, ginecologista e especialista em fertilidade do Hospital Hiranandani, para saber se é seguro ingerir gengibre durante a gravidez.

Você deve comer gengibre durante a gravidez?

Um pouco de gengibre é bom para a saúde. Ajuda no controle náusea e vômitos durante a gravidez e também ajuda na digestão. Portanto, é especialmente útil durante o primeiro trimestre, se uma mulher grávida apresentar sintomas significativos. O gengibre também pode ajudar a aliviar dores no corpo, como dores nas costas e cãibras nas pernas, que acontecem durante a gravidez.

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Quanto gengibre você pode ingerir durante a gravidez?

Algumas mulheres grávidas ingerem cerca de 5 ml de gengibre e mel durante o primeiro trimestre para ajudar com náuseas e vômitos. O gengibre não deve ser consumido em quantidades excessivas.

Quantidades excessivas de gengibre, no entanto, podem causar prisão de ventre e calor no corpo. Gravidez em si causa prisão de ventre e o consumo de gengibre em excesso pode piorar a situação. Ou se uma mulher grávida tiver prisão de ventre crônica ou hemorróidas, ela deve evitar.

Comer gengibre durante a gravidez pode causar aborto ou anormalidades no bebê?

Os especialistas às vezes levantam questões sobre se comer gengibre durante a gravidez pode causar aborto espontâneo . De acordo com o Dr. Sinha, não há evidências definitivas de que o consumo de gengibre cause complicações na gravidez. As especiarias costumam ser consumidas em quantidades menores e, no caso do gengibre, pequenas quantidades são realmente úteis. Mas não é recomendado que uma mulher grávida inclua quantidades adicionais de gengibre em sua dieta.